שייך לנושא בכל זאת, דיאטנית בתאריך 31 באוגוסט, 2009 12 תגובות »
הכריך הכי טעים הוא זה שתכינו במו ידיכם בבית. קרוב לודאי שיהיה זה גם הכריך הבריא ביותר. לקראת פתיחת שנת הלימודים, רבות דובר על חשיבות הכריכים לתלמידים. אך ההתארגנות עם ‘צידה’ נאותה ומספקת מהבית לא פוסקת גם כשמסיימים את התיכון, ולמעשה היא אחד הכללים החשובים ביותר בהרגלי האכילה שלנו. ריכזתי מספר טיפים לארוחת עשר, והם מכוונים להורים, לילדים ובעצם לכולנו.
עדכון (3/09/9)- הוספתי שני קישורים שימושיים:
מערכת כריכים לדוגמא
מערכת כריכים ריקה (למילוי עם הילדים)
שנת לימודים מוצלחת!
יערה
להמשך קריאה »
שייך לנושא אפוי זה שפוי, ארוחת הצהריים שלי היום, דגנים, טבעוני, כדאי להשקיע, ללא תוספת סוכר, מופחת שומן, עשיר חלבון, עשיר סיבים, צמחוני, קטניות בתאריך 17 באוגוסט, 2009 13 תגובות »
פלאפל אפוי בפיתה, עם ירקות והמון טחינה. מדובר במנה שהייתי מוכנה לאכול כל יום.
רוצים גם? הנה כמה המלצות:
להמשך קריאה »
שוב פספסנו את ט”ו באב. כשכל הארץ חוגגת, החנויות מנפנפות במרכולתן ורשתות הפארם זועקות במבצעיהן המקושטים בלבבות – אני מתכנסת פנימה ומהרהרת.. על כך שפעם הספיק פרח אחד להביע אהבה, וכל המסחריות הזו מוציאה את התוכן מהרעיון ומותירה רק אריזה מצועצעת.
מה גם שאנחנו לא חוגגים כשמחליטים בשבילינו (ע”ע לוח השנה, או רשתות להלבשה תחתונה), אלא מתי שמתחשק לנו, או כשיש מאורע המצדיק חגיגה.
ואם כבר לחגוג, למה לא בארוחה רומנטית מעשה ידינו?
אם מתחשק לכם להכין ארוחה זוגית, אני שמחה לשתף אתכם בגירסת הרטטוי שלי, אותה הכנתי וצילמתי בסוויטת ירח הדבש שלנו בפרובאנס. (וזה המקום להגיד שאני מעוניינת לחזור לשם, כמה שיותר מהר).
להמשך קריאה »
