‫בישולוג - בישול עם הגיון » בכל זאת, דיאטנית‬ http://www.bishulog.co.il/blog ‫יערה שרי דיאטנית קלינית‬ Fri, 30 Jul 2010 11:46:40 +0000 he hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 ‫ערוץ הספורט‬ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/12/02/sports-channel/ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/12/02/sports-channel/#comments Wed, 02 Dec 2009 14:04:48 +0000 ‫יערה‬ http://www.bishulog.co.il/blog/?p=1505

מטקות על החוף

בחודשים האחרונים מיקי ואני משחקים מטקות (וזה המקום להודות לבעלי שהתעקש ללמד אותי). זה מעולה לשחרור מתחים בסוף יום קשה, מצויין לשיפור קואורדינציה ושיווי משקל, ואחד הדברים הכי אהובים עליי לאחרונה.

רוב החיים שלנו סובבים סביב אוכל: אנחנו מאד נהנים לאכול במסעדות, לאכול בבית ולאכול באופן כללי. יחד עם זאת, נחמד שבניגוד לבילויים זוגיים אופייניים שמכניסים קלוריות עודפות לגוף, כמו ליסוע לחנות המפעל של בן אנד ג’ריס לכדור של גלידת ניו יורק סופר פאדג’ צ’אנק (לא שמעתם את זה ממני) – משחק מטקות הוא בילוי שחוסך ואפילו מבזבז קלוריה אחת או שתיים.

קרא את המשך המאמר : ערוץ הספורט


© יערה שרי - בישולוג - בישול עם הגיון, 2009. | קישור ישיר | 8 תגובות | תגיות: , ,

]]> http://www.bishulog.co.il/blog/2009/12/02/sports-channel/feed/ 8 ‫טיפים לכריכים בגובה העיניים‬ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/08/31/somesandwichtips/ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/08/31/somesandwichtips/#comments Mon, 31 Aug 2009 19:13:41 +0000 ‫יערה‬ http://www.bishulog.co.il/blog/?p=1265

הכריך המושלם בעיניי- רוסטביף עם חרדל וירקות

הכריך הכי טעים הוא זה שתכינו במו ידיכם בבית. קרוב לודאי שיהיה זה גם הכריך הבריא ביותר. לקראת פתיחת שנת הלימודים, רבות דובר על חשיבות הכריכים לתלמידים. אך ההתארגנות עם ‘צידה’ נאותה ומספקת מהבית לא פוסקת גם כשמסיימים את התיכון, ולמעשה היא אחד הכללים החשובים ביותר בהרגלי האכילה שלנו. ריכזתי מספר טיפים לארוחת עשר, והם מכוונים להורים, לילדים ובעצם לכולנו.

עדכון (3/09/9)- הוספתי שני קישורים שימושיים:

מערכת כריכים לדוגמא

מערכת כריכים ריקה (למילוי עם הילדים)

שנת לימודים מוצלחת!

יערה

קרא את המשך המאמר : טיפים לכריכים בגובה העיניים


© יערה שרי - בישולוג - בישול עם הגיון, 2009. | קישור ישיר | 10 תגובות | תגיות: , , , ,

]]> http://www.bishulog.co.il/blog/2009/08/31/somesandwichtips/feed/ 10 ‫קערת הסלט שלי‬ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/07/27/my-salad-bowl/ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/07/27/my-salad-bowl/#comments Mon, 27 Jul 2009 19:18:17 +0000 ‫יערה‬ http://www.bishulog.co.il/blog/?p=1222

סלט קולסלאו: כרוב לבן, קילופי גזר וחצאי צנוניות, בתיבול של חומץ-שמן-מלח-סוכר, שום ובזיליקום

מה יגרום לי לקום עכשיו מהכיסא ולהכין לעצמי סלט?

האם יהיה זה פרץ חריצות נדיר?

אולי השראה ממתכון מקורי?

ירקות מעניינים וטריים?

או שמא הכל טמון בקערת סלט תמימה מזכוכית..?

קרא את המשך המאמר : קערת הסלט שלי


© יערה שרי - בישולוג - בישול עם הגיון, 2009. | קישור ישיר | 15 תגובות | תגיות: , , , ,

]]> http://www.bishulog.co.il/blog/2009/07/27/my-salad-bowl/feed/ 15 ‫איך לעצור בקוביה אחת..? עובדות חדשות על שוקולד מריר‬ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/04/29/chocolate-is-good-for-you/ http://www.bishulog.co.il/blog/2009/04/29/chocolate-is-good-for-you/#comments Wed, 29 Apr 2009 14:26:17 +0000 ‫יערה‬ http://www.bishulog.co.il/blog/?p=1107

שוקולד

"אבל אומרים ששוקולד זה בריא.." זהו לרוב המשפט אותו ממלמלים בפה מלא המכורים לשוקולד בעודם תרים אחר עוד קוביה. מצד שני ישנם אלו הטוענים שאין דבר כזה 'שוקולד בריא' – ושוקולד הוא למעשה מצבור שומן, סוכר ותו לא.

קרא את המשך המאמר : איך לעצור בקוביה אחת..? עובדות חדשות על שוקולד מריר


© יערה שרי - בישולוג - בישול עם הגיון, 2009. | קישור ישיר | 8 תגובות | תגיות: , , , ,

]]> http://www.bishulog.co.il/blog/2009/04/29/chocolate-is-good-for-you/feed/ 8